Oivalluksia sydämeesi ❤️ Rajoittumattomuutta ajatuksiisi 🚀 Elämäsi muutokseen valmiina? 🔓

Väsynyt olemaan vahva? Miksi uupumus ei johdu työmäärästä (vaan itsensä hylkäämisestä)

Väsynyt olemaan vahva? Miksi uupumus ei johdu työmäärästä (vaan itsensä hylkäämisestä)

Syötä sähköpostisi ja lataa ilmainen PDF:

Lähetän työkirjan välittömästi sähköpostiisi. Liityt samalla sisäpiirin listalleni. Ei spämmiä.


Oletko se "luottotyyppi"? Se, jolla on kalenteri hallussa, ura raiteillaan ja joka kantaa vastuun silloinkin, kun muut väsyvät?

Jos olet tehnyt elämässäsi "kaiken oikein", mutta iltaisin rinnassa tuntuu outo tyhjyys, tämä kirjoitus on sinulle.

Meille on opetettu vaarallinen myytti: että jos suoritamme tarpeeksi, saamme lopulta levätä.

Se ei ole totta. Suorittaminen vain opettaa hermostoamme vaatimaan lisää suorittamista. Todellinen rauha ei löydy tekemisen kautta, vaan pysähtymisen ja kuuntelun kautta.

Uupumuksen todellinen syy: Mikropäätösten vero

Monet luulevat, että uupumus johtuu liian suuresta työmäärästä. Mutta insinöörinä ja uupumuksen läpikäyneenä väitän toisin.

Uupumus tulee verosta, jota maksat joka kerta kun hylkäät omat tunteesi.

Joka päivä teemme satoja mikropäätöksiä, joissa ohitamme kehomme viestit:

  • "Joustan tässä, ettei toiselle tule paha mieli." (Vaikka keho sanoo ei)
  • "Hoidan tämän vielä, niin olen kunnon työntekijä." (Vaikka väsyttää)
  • "En näytä heikkoutta, ettei kulissi romahda."

Kun jatkuvasti painamme omat tunteemme ja tarpeemme sivuun ylläpitääksemme "vahvan pärjääjän" roolia, maksamme siitä kovaa hintaa omalla elinvoimallamme.

Ratkaisu: Varjojen integrointi ja antautuminen

Latasin YouTubeen webinaaritallenteen, jossa sukellamme syvälle tähän mekanismiin. Emme puhu enää itsensä kehittämisestä, vaan itsensä kuuntelusta.

Kyse on "varjojen integroinnista" – uskalluksesta tuoda valoon myös ne puolet itsestä, jotka olemme torjuneet: heikkous, keskeneräisyys, "outous" ja tarvitsevuus.

Kun lopetamme taistelun näitä osia vastaan ja antaudumme sille mitä oikeasti on, emme romahda tyhjyyteen. Meistä tulee kokonaisia.

Voit katsoa koko 45 minuutin tallenteen tästä:

Haluatko viedä tämän käytäntöön?

Lataa "Irti Suorittamisesta" -työkirja. Opas sinulle, joka olet tehnyt kaiken oikein, mutta kaipaat yhteyttä itseesi.

  • ✅ Miksi uupumus ei johdu työmäärästä: Syvempi ymmärrys siitä, miten itsensä hylkääminen syö energian.
  • ✅ Varjojen integrointi: Miten "Luottotyypin" rooli on toiminut suojelijana, ja miten voit turvallisesti höllentää sitä.
  • ✅ Dialogi Sisäiselle Suojelijalle: Valmis sanantarkka skripti (sivu 4), jolla kiität suojelijaasi ja annat itsellesi luvan olla herkkä.
  • ✅ 3 työkalua itsensä kuunteluun: Harjoitukset, joilla erotat pelon äänen intuitiosta ja palaat kehoosi.

Syötä sähköpostisi ja lataa ilmainen PDF:

Lähetän työkirjan välittömästi sähköpostiisi. Liityt samalla sisäpiirin listalleni. Ei spämmiä.

Yksityinen elinkeinonharjoittaja

Juuso Kangas/ Purpose & Profit Y-tunnus: 52897504-5

Kirjaudu verkkokurssille