Työkalut · Telinetesti
Telinetesti: mikä kalenterissasi palvelee sinua?
Kahdenkymmenen minuutin harjoitus, jossa käyt kalenterisi läpi ja erottelet asiat, jotka palvelevat sinua, asioista, joita sinä palvelet. Tarvitset kalenterin ja paperin. Maksuton.
Ennen kuin aloitat
- Aika
- 20 minuuttia
- Kalenteri
- Viimeiset kaksi viikkoa auki
- Paperi
- 10-20 riviä varten
- Hinta
- Maksuton
Miksi
Teline vai patsas
Arki tarvitsee rakenteita: kalentereita, rooleja, sitoumuksia ja tapoja. Ongelma ei ole rakenne vaan suhde siihen.
Teline
Rakenne, jota pidät käsissäsi.
Teline puretaan, kun työ on tehty.
Patsas
Rakenne, jonka sisällä olet.
Patsasta huolletaan ikuisesti.
Suurin osa siitä, mikä väsyttää, on patsaita, jotka on aikanaan rakennettu hyvästä syystä.
Tämä harjoitus käy kalenterisi läpi ja kertoo, kumpia sinulla on.
Neljä vaihetta
Näin teet sen
Listaa.
Avaa kalenterisi viimeiset kaksi viikkoa. Poimi jokainen toistuva asia: palaverit, rutiinit, harrastukset, sitoumukset. Tavoite on 10-20 riviä.
Kysy jokaiselta riviltä kolme kysymystä.
- Palveleeko tämä jotain, mitä oikeasti haluan, vai jotain, mitä minulta odotetaan?
- Jos tämä katoaisi huomenna, helpottuisiko vai tyhjenisikö olo?
- Milloin viimeksi kysyin, miksi tämä on tässä?
Merkitse jokainen rivi yhdellä kolmesta.
- Teline
- palvelee sinua.
- Patsas
- seisoo, koska on aina seissyt.
- Väärä paikka
- hyvä rakenne väärässä kohdassa elämää.
Päätä.
Jokaisesta patsaasta yksi kolmesta: puran eli lopetan, muunnan eli muutan muotoa tai määrää, tai siirrän tietoisesti eli pidän, mutta nyt valittuna enkä ajautuneena. Jokaisesta väärässä paikassa olevasta rivistä päätä, mihin kohtaan elämääsi se oikeasti kuuluu, ja vie se sinne. Kirjaa jokainen päätös ja päivämäärä.
Epämukavin kohta ei ole se, mitä listalta lähtee. Se on se, että osa patsaista on asioita, joista pidät.
Huomio
Yleisin virhe tämän jälkeen
Rakennat tilalle uuden, hienomman järjestelmän ja palvot sitä.
Optimointi ei ole vapautta. Se on saman koneen uusi vaihde. Telineiden tarkoitus ei ole olla täydellisiä vaan purettavia.
Taustaa
Yksi työkalu yhdestä vaiheesta
Telinetesti kuuluu menetelmäni vaiheeseen, jossa erotellaan, mitkä elämän rakenteista palvelevat sinua. Se on yksi askel kohti omaa itseä. Seuraava askel otetaan kohti toisia.
Jos päätös patsaasta jää kiertämään kehää
Joskus listalta löytyy rivi, josta päättäminen ei ole helppoa: työ, rooli tai sitoumus, jota olet kantanut pitkään. Silloin päätös kannattaa tehdä paperille, perusteluineen ja päivämäärineen.