Suorittajan testi · Tulos: Muita varten
Hoidat muut ja jäät itse viimeiseksi
Olet se, joka hoitaa, ja ihmiset luottavat sinuun syystä. Samalla omat tarpeesi siirtyvät helposti jonon perälle. Sanot kyllä ennen kuin ehdit kysyä itseltäsi, haluatko.
Syvempi tulkinta
Kyky huolehtia muista on vahvuus, eikä siitä tarvitse luopua. Hankalaksi se muuttuu, kun se on ainoa tapa, jolla osaat olla. Silloin kyllä tulee itsestään, apua on vaikea pyytää ja oma jaksaminen jää sen varaan, mitä muilta jää yli. Moni ajattelee, että ratkaisu on oppia sanomaan ei. Pienempi ja helpompi taito on sanoa: palaan tähän huomenna. Kun pyynnön ja vastauksen väliin tulee hetki, ehdit kysyä itseltäsi, mitä oikeasti haluat. Siitä hetkestä oma suunta alkaa.
Ensimmäinen askel, noin 10 minuuttia
Kirjoita muistiin kaikki, mihin olet tällä viikolla sanonut kyllä. Merkitse jokaisen viereen, valitsitko sen itse vai sanoitko kyllä tottumuksesta. Valitse yksi tottumuksesta luvattu asia ja mieti, voisitko siirtää sen tai pyytää siihen apua. Päätä lopuksi, että vastaat seuraavaan pyyntöön: ”palaan tähän huomenna”.
Kun omat tarpeet ovat olleet pitkään jonon perällä, niitä on vaikea edes nimetä yksin. Maksuttomassa 30 minuutin tutustumispuhelussa katsotaan yhdessä, mikä sinulle on nyt tärkeää ja mistä voisit aloittaa. Puhelu on tilannekuva, ei myyntipuhelu.
Varaa tutustumispuheluMaksuton · 30 minuuttia · ei myyntipuhelu
Pyynnön ja vastauksen väliin tarvitaan hetki. 5H-hengitys on maksuton, noin minuutin hengitysharjoitus, jonka voit tehdä missä vain ennen kuin vastaat.
Kokeile 5H-hengitystäTulos ei ole diagnoosi eikä lokero. Se kertoo, mikä on sinulla juuri nyt eniten pinnalla. Puolen vuoden päästä se voi olla jokin muu.